לאחר גיל 50 ישנן תופעות לווי פחות נעימות כמו גלי חום, שינויי מצב רוח וגם, נשירת שיער. בעוד כ-80% מהגברים בגילאים אלה יאבדו שיער או...
לאחר גיל 50 ישנן תופעות לווי פחות נעימות כמו גלי חום, שינויי מצב רוח וגם, נשירת שיער.
בעוד כ-80% מהגברים בגילאים אלה יאבדו שיער או יהיו קרחים לחלוטין, רק 50% מהנשים תסבולנה משיער דליל או נשירה בגיל מבוגר. אם אצל גברים התקרחות נחשבת גברית וסקסית (רק בשנים האחרונות החל להיות נפוץ ופופולארי להשתיל שיער אצל גברים) אצל נשים מדובר בטאבו שקשה לדבר עליו, ופגיעה של ממש בנשיות.
הפעולה הראשונה והחשובה ביותר שיש לבצע על מנת להגן על השיער (כבר בגילאים צעירים כדאי להתחיל) בגיל מבוגר היא מניעה:
על מנת לשמור על השיער הקיים ולהבטיח צמיחת שיער חדש בריא וחזק חשוב להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת. טחינה, אבוקדו, שמן זית וכן שתית מים טובים ביותר לחיזוק השיער.
חשוב לבצע בדיקות דם לוודא שאין חוסר בסידן ובברזל העלולים להשפיע על מצב השיער (ואברים אחרים בגוף גם כן) חשוב לצרוך מזומנות המכילים את הויטמין ביוטין (H) שחיוני מאוד לשיער חזק ובריא. וכן אבץ, ויטמין B למיניהם מסייעים גם הם בחיזוק השיער.
סיבה עיקרית נוספת לנשירת שיער הינה מתח ולחץ, ולכן בנוסף לתזונה ובדיקות דם מומלץ להיעזר ברפואה אלטרנטיבית כגון צמחי מרפא ודיקור סיני שמסייעים לאזן את הגוף, להוריד את הלחץ והמתח וגם לגרום להתחדשות של השיער.
הפעולה הראשונה והחשובה ביותר שיש לבצע על מנת להגן על השיער (כבר בגילאים צעירים כדאי להתחיל) בגיל מבוגר היא מניעה:
על מנת לשמור על השיער הקיים ולהבטיח צמיחת שיער חדש בריא וחזק חשוב להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת. טחינה, אבוקדו, שמן זית וכן שתית מים טובים ביותר לחיזוק השיער.
חשוב לבצע בדיקות דם לוודא שאין חוסר בסידן ובברזל העלולים להשפיע על מצב השיער (ואברים אחרים בגוף גם כן) חשוב לצרוך מזומנות המכילים את הויטמין ביוטין (H) שחיוני מאוד לשיער חזק ובריא. וכן אבץ, ויטמין B למיניהם מסייעים גם הם בחיזוק השיער.
סיבה עיקרית נוספת לנשירת שיער הינה מתח ולחץ, ולכן בנוסף לתזונה ובדיקות דם מומלץ להיעזר ברפואה אלטרנטיבית כגון צמחי מרפא ודיקור סיני שמסייעים לאזן את הגוף, להוריד את הלחץ והמתח וגם לגרום להתחדשות של השיער.
בנוסף ישנם סיבות רפואיות, גנטיות, מחלות עור אלרגיות ועוד,, הגורמות לאיבוד שיער, יש להתייעץ עם רופאים מומחים לשם קבלת פתרונות מתאימים.
טיפול ושמירה על שיער בריא:
ישנם לא מעט מוצרי טיפוח המיועדים לטיפול וטיפוח השיער- חשוב לבדוק מה הם מכילים ולבחור באלה המכילים מינוקסידיל - רכיב פעיל המסייע בהצמחת שיער על ידי המרצת זרימת הדם בקרקפת.
את השיער יש לסרק במברשת מותאמת בעלת שיניים מרווחות. יש ללוות את פעולת הסירוק בעיסוי הקרקפת וזאת על מנת להמריץ את הדם בקרקפת ועל ידי כך לעודד צמיחה מחודשת של השיער.
התאמת תספורת ותסרוקת:
תספורת ותסרוקת מתאימות יכולות לעזור רבות בשיפור המראה של שיער דליל. ההמלצה היא תסרוקת מדורגת קצרה בעלת נפח עם גוונים שמוסיפים צבע ונפח, תוך שימוש בחומרי טיפול התורמים למילוי המראה.
נשים הסובלות משיער דליל ביותר עד כדי היווצרות קרחות באזורים מסוימים בקרקפת יכולות להעזר בפיתרון של תוספות שיער. התוספות נותנות מראה מלא ומרשים ניתן להתאים בצבע ובאורך ולהטמיע אותן בשיער בצורה שתשתלבנה באופן הטבעי ביותר.
שיער הוא אכן אחד מסמלי הנשיות הבולטים ביותר ומזל שאנו חיים בתקופה בה יש לא מעט פתרונות לטפל במצבים של שיער דליל וחלש. חשוב לטפל בשיער בצורה נכונה מבפנים - תזונה בריאה ומאוזנת ונטילת תוספים ומבחוץ.
יהונתן ואיתמר שרון https://www.facebook.com/YIS.ORG.IL
טיפול ושמירה על שיער בריא:
ישנם לא מעט מוצרי טיפוח המיועדים לטיפול וטיפוח השיער- חשוב לבדוק מה הם מכילים ולבחור באלה המכילים מינוקסידיל - רכיב פעיל המסייע בהצמחת שיער על ידי המרצת זרימת הדם בקרקפת.
את השיער יש לסרק במברשת מותאמת בעלת שיניים מרווחות. יש ללוות את פעולת הסירוק בעיסוי הקרקפת וזאת על מנת להמריץ את הדם בקרקפת ועל ידי כך לעודד צמיחה מחודשת של השיער.
התאמת תספורת ותסרוקת:
תספורת ותסרוקת מתאימות יכולות לעזור רבות בשיפור המראה של שיער דליל. ההמלצה היא תסרוקת מדורגת קצרה בעלת נפח עם גוונים שמוסיפים צבע ונפח, תוך שימוש בחומרי טיפול התורמים למילוי המראה.
נשים הסובלות משיער דליל ביותר עד כדי היווצרות קרחות באזורים מסוימים בקרקפת יכולות להעזר בפיתרון של תוספות שיער. התוספות נותנות מראה מלא ומרשים ניתן להתאים בצבע ובאורך ולהטמיע אותן בשיער בצורה שתשתלבנה באופן הטבעי ביותר.
שיער הוא אכן אחד מסמלי הנשיות הבולטים ביותר ומזל שאנו חיים בתקופה בה יש לא מעט פתרונות לטפל במצבים של שיער דליל וחלש. חשוב לטפל בשיער בצורה נכונה מבפנים - תזונה בריאה ומאוזנת ונטילת תוספים ומבחוץ.
יהונתן ואיתמר שרון https://www.facebook.com/YIS.ORG.IL
תגובות